不安に揺れたときにも、安心して戻ってこられる場所でありたい。
不安に揺れたときにも、安心して戻ってこられる場所でありたいと思っています。
前回の東洋医学の記事では「パニック障害に効く食べ物」を探す前に、まず胃腸をととの...
パニック障害や不安が強い方の中には、息苦しさや動悸だけでなく、胃が張る、みぞおち...
『夜明けのすべて』という映画を観ました。（※映画の内容に少し触れています。） こ...
認知行動療法には、考え方や行動に働きかける方法だけでなく、呼吸法やリラクゼーショ...
うつ病、パニック障害、不安障害の治療法として認知行動療法というものがあります。 ...
前回の記事では、人前で食事をすることに強い不安や恐怖を感じる「会食恐怖症」につい...
会食恐怖症とは、人前でご飯を食べることに対して耐えがたい不安や恐怖を抱き、 実際...
touch treeの薬膳は、ただ健康になるための食事を紹介するというものではあ...
パニック障害や不安が強い方の中には、食欲低下があったり吐き気を感じたりする方もい...
今日は、食いしばりや歯ぎしり、口呼吸が気になる方に向けて、舌まわりをゆるめる「舌...
まずはじめにお伝えしたいのは、胸まわりをゆるめて、呼吸を少し楽にするためのケアで...
これから、パニック障害の方が少しでも身体を楽にできるようなセルフケアを紹介してい...
東洋医学の基本的な考えかた 今日は少し毛色を変えて、東洋医学の話をしたいと思いま...
東洋医学
